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Podem ter dito alguma vez para você que estar depressivo e triste é a mesma coisa, mas não é. A tristeza é um sentimento comum aos seres humanos em situações difíceis. Já o transtorno depressivo é uma síndrome, um conjunto de sintomas onde a tristeza é mais um deles, mas que também engloba outros aspectos cognitivos. Pode alterar funções vitais como sono, apetite, diminuição da capacidade de sentir prazer e motivação, entre outros. Se precisar, procure um profissional. #Frases #AhazouSaude #Depressão
Existem diversas formas de estudar como resumos, fichamentos, mapas mentais, leituras ou auto explicação. Se possível, teste cada um deles e escolha qual funciona melhor. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Invista na sua melhor arma: o amor próprio. Cuide de você! ? #AmorPróprio #DigaNão #Autocuidado #AhazouSaude #Dicas #Motivacional #SaudeMental #mentalhealth #headspace #viverbem
Fique de olho na sua criança, ao manifestar sintomas de ansiedade, procure a orientação de um profissional! #ansiedade #ansiedadeinfantil #ahazou #saudemental #bandbeauty
O autoconhecimento e a autoconsciência pode te levar muito longe! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional #AhazouSaude
Entender que relacionamentos amorosos são imperfeitos os torna mais saudáveis para ambas as partes. Quando falamos de relacionamentos, temos uma visão romantizada de que eles são cercados apenas de sentimentos positivos como amor, paixão, felicidade, quando na realidade, outros sentimentos negativos também estão presentes, como medo, tristeza, culpa, raiva, ansiedade, etc. e está tudo bem! Sentimentos negativos demonstram que nos importamos com a pessoa que estamos envolvidas, que sentimentos medo de perdê-la, entre outras explicações. O importante é saber compreender o que está sentindo e transformar esse sentimento para que não prejudique ninguém! Para lidar melhor com os seus sentimentos, procure ajuda de um profissional capacitado. #RelacionamentoAmoroso #RelacionamentoSaudável #DicasRelacionamento #AhazouSaude #SaudeMental #Psicologia
Todo luto passa por diferentes etapas e é muito importante que você o viva, mas sem deixar que isso paralise a sua vida. 😉 #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Por isso, cuide sempre da sua saúde mental e não tenha vergonha de pedir ajuda se preciso. Cuide da sua cabeça, cuide de você! ❤ #cuidese #ahazou #piscologia #bandbeauty
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