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Não se prenda às dores e lembranças do passado. Se ame agora e perdoe o que for necessário para seguir em frente! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Nossos agradecimentos a todos os profissionais de Psicologia que fazem tanto por nós e nossa saúde mental. Que nos escutam, compreendem, acolhem e nos ajudam a caminhar melhor por essa vida! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #psicologo #psicologia #diadopsicologo
Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude
Um quarto escuro, silencioso e confortável faz toda diferença na hora de dormir. Experimente usar cheirinhos suaves, como lavanda, e mantenha o ambiente fresco. 🌸 Boa noite e bons sonhos! 😴 #saudedosono #sono #dormirbem #boanoite #bemestar #autocuidado #descanso #rotinasaudavel #qualidadedesono #vidasaudavel
O fim de ano é uma época do ano bem estressante. Mas é possível manter a calma. E nós te mostraremos como.#carrosselahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem
A mulher sábia não discute, apenas observa, vai perdendo o interesse e se afasta em silêncio. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional
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