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A apojadura é uma resposta natural do corpo ao nascimento do bebê. O corpo entende que precisa aumentar a produção de leite e fazer a transição de colostro pra leite maduro. É normal sentir aumento e endurecimento dos seios, dor, desconforto, vermelhodão. Algumas mulheres relatam calafrios e tremores. Uma dica para evitar esses sintomas é oferecer o peito em livre demanda para o seu bebê, pode ajudar a diminuir o desconforto. Além disso, procure fazer massagens circulares principalmente na região aureolar. Tome banho com água morna a fria e faça compressas frias, evite o uso de bomba e de concha rígida. A sucção do bebê também é um ótimo remédio para aliviar a apojadura. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas #Amamentar #Mulher #Saúde #Neném #Bebê #BemEstar #ViverBem

🤰 MARCA UMA GESTANTE E UM ACOMPANHANTE, porque no mar de novidades da gestação nem sempre essas fases ficam claras e por isso é tão importante falarmos sobre elas. Antes de conhecer a carinha do seu bebê, saiba que existe a fase de PRÉ-PARTO, o monitoramento do bem-estar e vitalidade do bebê através dos batimentos cardíacos e observação da coloração do líquido amniótico. Qualquer alteração nessa fase pode ser um indicativo de um parto cirúrgico, a cesariana, que existe para garantir o bem estar da mãe e do bebê. 😉 Em seguida tem a fase de DILATAÇÃO. Aqui ocorrem as contratações que começam a ter um ritmo cada vez mais frequente. É o seu corpo se preparando para a próxima fase: O NASCIMENTO DO BEBÊ. Conhecida como fase ativa do parto, nela as contrações aumentam e a dilatação chega aos 10 cm. É nessa fase que a bolsa costuma romper. E depois da chegada do bebê, chegou a hora do corpo EXPULSAR A PLACENTA. O ideal é que antes de cortar o cordão umbilical, este pare de pulsar. Nesta fase é comum a mãe ter tremores e se sentir enjoada, pois há uma enorme descarga de adrenalina pelo corpo para que o bebê possa nascer. Então não se preocupe se você não se conectar com o seu bebê logo de cara. 😊 Agora você já conhece as fases do parto e pode ir mais tranquila para a fase final da sua gravidez. 👉 Mas lembre-se! Cada parto é único, tudo bem ver seus planos caírem por terra e caso tenha esquecido, o seu corpo é plenamente capaz de parir. 🥰 #FasesdoParto #Gestação #Gravidez #PartoHumanizado #Grávida #Gestante #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar

É importante caprichar na variedade de alimentos para consumir os nutrientes necessários para ter uma vida saudável. Acrescente esses alimentos na refeição, assim você terá uma vida melhor, um aumento da qualidade de vida, irá prevenir doenças, ter mais energia e seu corpo ficará mais bonito.😉 #AhazouSaude #dicas #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saudavel

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