+30 frases motivacionais em saúde mental
Viva o presente, pois é nele que mora sua existência e é nele que está a solução para todos os seus desafios. Cuide de sua saúde mental agora e não se preocupe com o futuro também! #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
Não importa se foi apenas um passo em direção ao seu sonho, começo da caminhada em direção a ele ou pequenas situações, comemore e seja grato por isso. Ter gratidão e manter a positividade são os melhores caminhos para encontrar a verdadeira felicidade. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Cuidar da saúde física é importante, mas não adianta ter um corpo saudável se a sua mente também não estiver. Cuide mais de você, tire um tempo para ficar só, tente deixar a rotina menos exaustiva, aprenda a delegar e a dizer não. Você importa e você merece cuidado. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
É sempre importante priorizar você e sua saúde mental e emocional do que se esgotar a ponto de não aproveitar nenhuma das suas conquistas. Antes de qualquer bem material, sua saúde mental e emocional precisa estar bem. Ou melhor, antes de conquistar qualquer bem, cuide-se. Dessa forma, todos os seus caminhos se tornaram mais fáceis. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
A positividade atrai mais positividade, por este motivo, os pensamentos, atitudes e relações positivas influenciam na nossa jornada. Quanto mais positividade em nossas vidas, mais coisas boas acontecerão e mais fácil serão os caminhos para mudança e conquista dos sonhos. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
A nossa saúde mental, quando não está em dia, pode ser uma grande limitadora dos nossos projetos, da nossa rotina e do nosso bem-estar. Você já parou para cuidar um pouco mais de si hoje? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Nossa mente e corpo andam juntos em diversos fatores. Quando nossa saúde mental não está em bom estado, ela reflete em problemas físicos em nossos corpos, fazendo com que tudo fique um pouco pior. Pense a respeito, se você não está bem, procure ajuda, isso não tem relação com ser forte ou fraco(a) e sim com o autocuidado e amor próprio. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Na vida é importante sempre entender que nós podemos transformar qualquer pensamento em realidade, só precisamos seguir e conquistar o que desejamos, por isso, nunca se esqueça da gratidão, mas não apenas quando conquistar, mas a cada passo dado para chegar ao destino final. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
É importante acreditar alguns momentos no destino, mas não contar sempre com ele, pois os caminhos que precisamos seguir para conquistar os nossos sonhos dependem apenas de nós e das nossas escolhas. Então, aproveite cada momento em busca da sua felicidade e sempre lembre-se da positividade, resiliência e gratidão. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Não tenha medo de pedir ajuda, não se diminua por precisar de alguém te acompanhando no seu processo. Seja sábio e procure pessoas hábeis para te ajudar💓🧠. Você é importante! Como anda o autocuidado por aí? Comente aqui. #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
Você tem suas próprias proezas e dificuldades, e por isso é o único responsável por se colocar em primeiro lugar e cuidar da sua saúde mental💓🧠. Como anda o autocuidado por aí? Comente aqui. #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
Muitas pessoas tendem a ter um coração muito bom e querem ajudar os outros a superarem seus problemas e aflições, mas esquecem que também possuem algo a ser resolvido e acabam priorizando o do outro antes de si mesmo(a). Então, lembre-se, não é ser uma pessoa ruim ou egoísta priorizar os seus problemas antes dos problemas dos outros. E claro, só conseguimos ajudar de verdade quando estamos bem, lembre-se muito bem disso. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
O mundo perfeito só existe nas selfies e filtros das redes sociais. Na vida real é fundamental sentir e extravasar as emoções que causam desequilíbrio. Busque auxílio e aprenda a lidar com suas emoções de forma saudável e verdadeira. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Pensamentos, atitudes e relacionamentos positivos são os principais pontos para você buscar e fazer com que a felicidade se torne real na sua vida. Acredite em si mesmo e verá que a felicidade não é algo que você "ganha/conquista", mas algo que só você tem o poder de escolher se quer ter ela na sua vida ou não. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Jamais deixem que falem que priorizar a sua saúde mental é egoísmo, porque não é! Uma boa saúde mental garante uma boa vida, já que quando ela não está bem, nosso corpo é diretamente afetado. Cuide-se e se priorize antes de bens materiais e pessoas que não te dão valor. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Quando falamos sobre a importância de estar com a saúde em dia, é comum refletirmos se estamos nos alimentando bem, se fizemos atividade física essa semana e como está o nosso sono, mas a saúde mental também é um fator essencial do pacote. Precisamos cuidar das nossas emoções, dos nossos sentimentos e do nosso eu interior. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Afinal, quando começamos a arrumar a casa, começamos de dentro para você. O primeiro passo para cuidar de nós mesmos, é cuidar da nossa saúde mental. Como anda a sua? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Muitas vezes nos preocupamos em focar em atitudes, coisas e caminhos errados. Porém, ao nos concentrarmos no que é melhor para nós, nos pontos fortes em que temos e sempre manter os pensamentos positivos, tudo começará a dar certo. Acredite, quanto mais positivo(a) você for, mais positividade entrará na sua vida. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
O primeiro passo é o mais difícil! Depois que o corpo e a mente estão em movimento, a jornada fica mais clara e os pensamentos se reorganizam. Se estiver difícil, busque ajuda. Ninguém precisa caminhar sozinho. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Grande parte dos seus problemas são causados por situações conflitantes ou estressantes que você cria em sua mente. Aprenda a controlar seus pensamentos e busque ajuda para reequilibrar suas emoções. Buscar ajuda de um bom profissional pode ser o início de uma jornada mais leve. Cuide da sua saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Ninguém é igual a ninguém, cada pessoa tem seu próprio ritmo, mas independente de qualquer coisa, seja grato(a) para cada pequena situação que acontecer de positiva na sua vida. Busque a alegria, positividade e principalmente a gratidão, sua vida melhorará e muito, acredite! #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Segundo as definições do dicionário Oxford Languages, a resiliência na física é a capacidade de um objeto retornar à forma original após sofrer ou ser submetido a deformações elásticas, enquanto a resiliência no sentido figurado é a capacidade do indivíduo contornar, se adaptar e se recobrar das situações que aconteceram. Então, seja resiliente e não importa o que tenha acontecido, tenha pensamentos positivos, gratidão e comece de novo se necessário. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Nem todos possuem a mesma oportunidade na vida, mas isso não significa que não podem criar a própria e conquistar aquele tão desejado sonho. Ser positivo(a) irá atrair mais positividade e consequentemente trará a felicidade. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Essa é pra escrever no espelho e ler ao acordar. Não existe paz e saúde mental se você não se colocar como prioridade em sua própria vida. Pense nisso🧠! #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
Vivemos em um mundo onde todos estão passando por momentos de ansiedade e adoecendo. Você sabia que a ansiedade nada mais é do que excesso de futuro? Viva o hoje, pois é no presente que se decide o futuro! #saudemental #motivacional #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem
Cada pessoa possui um ritmo e uma velocidade para buscar aquilo que deseja, mas diante de qualquer situação é importante ter resiliência e nunca desistir. Os desafios sempre existirão, mas só você tem o poder de conseguir superar. Lembre-se que manter a positividade pode tornar tudo mais fácil. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
Cuidar da saúde mental é como praticar atividade física, você estabelece metas e as vence diariamente para alcançar seu objetivo. Em um ambiente onde há auto conhecimento, não há espaço para adoecimento. Cuide da sua saúde mental com a mesma disciplina que você dedica à sua saúde física. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
O que te separa dos seus maiores sonhos e objetivos não é falta de capacidade, é falta de fé. Falta de acreditar nas suas potencialidades, nas suas qualidades e na sua competência. Eu sei de tudo o que você é capaz, e você, sabe também? 🧐 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #amorproprio #autocuidado
Saúde mental não é sinônimo de felicidade plena e sim de uma mente equilibrada que seja capaz de lidar com problemas, adversidades e frustrações sem permitir que as emoções negativas roubem sua paz. Não espere adoecer para dar atenção às suas emoções, torne-se forte ao ponto de superar os dias ruins. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais
Para ter paz de espírito e amar as pessoas ao nosso redor, incluindo nós mesmos, é essencial que a nossa saúde mental esteja em dia. Já agendou a terapia dessa semana? 👀 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem