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Muitas pessoas tendem a ter um coração muito bom e querem ajudar os outros a superarem seus problemas e aflições, mas esquecem que também possuem algo a ser resolvido e acabam priorizando o do outro antes de si mesmo(a). Então, lembre-se, não é ser uma pessoa ruim ou egoísta priorizar os seus problemas antes dos problemas dos outros. E claro, só conseguimos ajudar de verdade quando estamos bem, lembre-se muito bem disso. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar
Pessoas temporárias ensinam lições permanentes. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional #viverbem
Dito isso, fica aqui o questionamento: como anda o seu sono? Você dorme o suficiente a semana toda, só no final de semana ou nunca dorme? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Misofonia é uma síndrome de sensibilidade seletiva ao som. Em resumo, é uma forte reação a sons específicos, como baixos e minuciosos. Pessoas com misofonia podem ficar irritadas, furiosas ou até mesmo em pânico quando ouvem certos sons. #Misofonia #AhazouSaude #Dicas
O fim de ano pode trazer muitas coisas que podem agravar a ansiedade. Aqui te mostraremos alguns desses fatores.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Quando a ansiedade bater, uma prática simples de respiração profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e trazer clareza. Experimente essa técnica sempre que sentir o estresse aumentando. Pequenas pausas de respiração ao longo do dia podem fazer uma grande diferença! 🌱 #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoConsciente #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
Conhecer a si mesmo e o seu interior é essencial para uma vida melhor. #psicologo #frasemotivacional #postdefrase #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicologia
É comum que a ansiedade bata na porta quando algum erro é cometido. Nessa hora, existem dicas que podem te ajudar a sair dessa situação mais forte e sábio, sem causar danos a sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
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