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Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar? #ioga #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty
Há diversos “tipos” de yoga, que na verdade, se referem a diferentes atividades para o corpo e a mente, como: - Hatha Yoga – Associado a prática de posturas e exercícios de respiração. #yoga #hathyoga #yogi #meditação #saúde #ahasouzen
Com os Asanas, temos a abertura para nos desfazermos da barreira emocional que criamos ao longo da vida, enquanto que, com os Yamas e Nyiamas, podemos interagir com nós mesmos e com o mundo sob uma nova perspectiva, indo de encontro à luz presente em todo ser e todo sentimento, oferecendo mais generosidade aos nossos semelhantes e sendo mais honestos com nós mesmos. 💫 #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife
Namastê ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Nunca é tarde para incluir um hábito saudável na sua rotina! Experimente os exercícios de yoga e sinta os benefícios logo nos primeiros dias. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Vista sua roupa mais confortável e venha praticar Yoga com a gente. São diversos benefícios que você já sente após uma única aula. #AhazouSaude #yogainspiration #yoga #meditation #yogalife
Você vai sentir a diferença no corpo e na mente durante todo o seu dia, a yoga limpa e renova suas energias! #AhazouSaude #segundou #yoga #pratica #energias #namaste #meditation
A meditação atua como um atalho para o autoconhecimento: o que, consequentemente, leva ao contato com o autoamor, a reconstrução da autoestima e a valorização de si mesmo 🥰 #AhazouSaude #meditaçao #autoestima #autoconhecimento #autoamor #beneficios #meditation

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