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saúde mental : posts, legendas e frases de Carmim , Carmine , Coquelicot , para whatsapp, instagram e facebook

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Além disso, a depressão também afeta o seu sono, fazendo com que você desperte precocemente, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. Atualmente, mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão, por isso, ao reconhecer os sintomas, busque a ajuda de um psicólogo! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Conhece alguma mamãe recente? Dê ajuda a ela, cuide dela! Não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. ???? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #posparto #depressao#maternidade #maes #babyblues
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ligada à preocupação, nervosismo e medo intenso. Quando em excesso, pode se tornar um distúrbio que atrapalha o dia a dia, precisando de tratamento para o controle. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Há uma insegurança e medo naturais acerca da gravidez e do parto. Entretanto, há mulheres que, mesmo desejando engravidar, experimentam um medo injustificado e persistente que acaba acarretando em somatização. Este processo pode desencadear sintomas como crises de pânico, depressão, insônia, entre outros. Para que estes sintomas não impactem negativamente no aspecto emocional durante a gestação e o parto, é aconselhado que haja um acompanhamento multidisciplinar, juntamente com o (a) obstetra. Procure um profissional especializado! #AhazouSaude #saudemental #tocofobia #gravidez #fobia
👀 No programa de domingo, 22, Tadeu Schmidt, o apresentador do BBB deu voz para algo que praticamente não é falado em TV aberta: o RELACIONAMENTO ABUS1VO. Quando falamos desse tipo de relacionamento, automaticamente pensamos em uma mulher fragilizada, dependente e calada e um homem viril e viol3nto. E aí está a confusão que muitas mulheres acham que não se enquadram, mas por outro lado há rispidez e até certas humilhações. O que faz com que eu coloque um questionamento aqui: Se em um relacionamento existe a necessidade de estar constantemente na defensiva e há um desgaste de energia maior do que o necessário, talvez esse não seja um relacionamento para você. Independente de simpatia por um outro participante, tem certas coisas que não podem passar em tom de brincadeira, pois hoje pode ser pequeno, até que deixe de ser. Por isso fique atenta aos sinais, por menores que sejam. 😉 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psi #Psicologia #Terapia
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A exposição ao sol estimula a produção de SEROTONINA, neurotransmissor que atua junto ao controle da liberação de alguns hormônios, na regulação do ritmo circadiano, do sono e do apetite, e na regulação do humor. Períodos de baixa incidência de luz solar favorecem o humor depressivo, enquanto que expor-se à luz solar por um determinado período favorece a melhora do humor. ☀️? Para aumentar os níveis de serotonina, é recomendado se expor ao sol diariamente por um período de 15 minutos, porém, se deve ter critérios ao escolher os períodos em que você irá se expor ao sol, não se exponha no chamado período crítico, que é entre as 11h e 15h.
A psicoterapia sexual aborda a raiz dos problemas sexuais levando em consideração a vivência em particular de cada indivíduo, de forma a emancipar a sexualidade e elevar a qualidade de vida do paciente. Conheça mais entrando em contato, e agende já sua sessão. 😉 #AhazouSaude #psicoterapiasexual #problemasexuais #disfunçaoeretil #traumassexuais #traumasexual #terapiasexual #psicoterapeuta #psicoterapia #terapiasexual #melhorarodesempenhosexual #desempenhosexual #sexoepsicologia #psicologiasexual #saudesexual #saudementalesexual #problemasnosexo #editaveisahz
A auto sabotagem é um processo inconsciente que tem como objetivo principal nos manter na zona de conforme, fazendo com que nos sintamos protegidos diante de situações que podem gerar gasto de energia emocional. ? Entretanto, para realizarmos mudanças positivas, precisamos nos colocar em movimento. Aprenda a lidar com a auto sabotagem. Entre em contato e agende uma sessão.❤️? Atendimento presencial e online. #AhazouSaudeMental #saudemental #terapiaonline #autosabotagem
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