saúde mental : posts, legendas e frases de viver bem , cuide da sua mente , isolamento , para whatsapp, instagram e facebook

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Estar informado é importante, mas não precisamos ficar obcecados em buscar informações. Se atenha apenas as fontes confiáveis e em certos momentos do dia. - Mantenha uma rotina
Organize as atividades do dia e estabeleça metas para cada atividade. - Realize atividades que gosta
Retorne às suas atividades preferidas que estavam sendo adiadas por falta de tempo e reserve um tempo do seu dia para realiza-lás. - Mantenha contato com as pessoas
Essa é uma maneira de se distrair, passar o tempo, e, principalmente, matar a saudade de quem se ama.
E tenha sempre em mente que tudo vai passar e se seguir essas dicas tudo será mais fácil! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #isolamento #dicas #dicasparaoisolamento #cuidedasuamente #isolamentosocial #AhazouSaude #AhazouSaude — essa e +350 mil no app Ahazou
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Não se deixe enganar e se levar pelo "dito popular" de que tratamento psicológico é uma frescura, afinal, cuidar da saúde mental e de você mesmo deve ser sempre sua prioridade número um. Dito isso, fazer acompanhamento com um terapeuta traz uma série de benefícios, como a descoberta do "self", através de um aprofundamento na sua psique, ajuda a lidar melhor com seus sentimentos e emoções, evitando que você tenha reações desproporcionais e exageradas diante de alguma situação e também contribui para encontrar um propósito maior em sua vida, encontrando respostas para dúvidas que, até então, passavam despercebidas ou não tinham uma solução prática. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios

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