saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autoestima , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Uma das principais formas de identificar o gaslighting é tentar deixar o sentimento de lado e refletir sobre as atitudes do parceiro, analisar o comportamento de maneira racional procurando entender quais emoções são despertadas pelas atitudes e posturas do parceiro. Após isso, é importante pesar as vezes que o parceiro mentiu, manipulou, fez falsas alegações e quantas vezes você teve que se calar diante a estas situações.
É importante dizer que um profissional da área também faz parte desse processo, procure ajuda e suporte para superar o momento. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/c3fd26f8-6674-4adf-905a-22a2490c6a78/midia/stories-2772ec92-0616-4067-bd8b-468303a5c9ef.png)
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