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Condicione o seu corpo para aguentar as cargas pesadas da vida. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
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Ao praticar pilates - um exercício físico que está ligado à respiração, o seu corpo se acalma e proporciona serenidade e equilíbrio emocional. ?‍♀? A sua autoestima também está associada aos exercícios, pois você se desafia para concluí-los e ao comprovar a sua capacidade de execução com êxito, você se sente empoderado.?‍♀?‍♂?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #autoestima #acalmar #equilibrioemocional
Excesso de celular, vídeo game e computador causam uma má postura em todo mundo, inclusive nas crianças! Por isso é importante desde pequeno corrigir isso, evitando maiores problemas no futuro! Por isso aproveite e traga seu filho para as aulas de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças #AhazouSaude
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Você sabe por que é importante para o seu corpo ter um alongamento? Vamos te dar 3 razões para você refletir. -Um bom alongamento diminui e rigidez articular, facilitando a realização de todos os movimentos do dia-a-dia -O alongamento aumenta o fluxo sanguíneo na região, o que melhora a oxigenação no local e diminui dores musculares -Uma melhor flexibilidade torna seu dia mais fácil desde movimentos simples ao alcançar um objeto em um armário alto ou se abaixar para pegar algo no chão. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

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