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Se movimente, sempre. Mesmo que aos poucos, o importante é você se mover! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #pilateslovers
Apenas vá em frente, não importa como você vai fazer, apenas faça e melhore ao longo do tempo. Feliz Dia das Mulheres. ❤️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Sim! A artrose não é nada mais que a degeneração crônica das articulações. Isso, muitas vezes, desgasta a cartilagem e impede alguns movimentos, causando dor no paciente. Para esses casos, o pilates é uma ótima maneira de ganhar mais autonomia em algumas atividades e ter mais consciência corporal para lidar com a dor. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
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