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Algumas medidas que podem ajudar a fortalecer os músculos e a manter o equilíbrio corporal: •Caminhar, andar de bicicleta e subir escadas fortalece músculos das pernas. •Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade e a consciência corporal, podendo melhorar a postura e o equilíbrio. •Faça Yoga ou Tai Chi Chuan. Eles fortalecem e alongam os músculos e oferecem uma série de desafios para melhorar seu equilíbrio. •Se o seu médico permitir, faça musculação. Esta atividade é excelente para ter músculos fortes e saudáveis. #equilibriocorporal #ahazou #dicas #saudeebemestar
O amor é a cura para todas as dores e o yoga é o caminho para o bem-estar. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #amor #namoroados #diadosnamoradaos #felizdiadosnamorados
Yoga ao ar livre é ótimo pois a vista contribui muito com sua prática! O céu, o vento e o meio ambiente te dão uma sensação de frescor e bem-estar surreal! Venha praticar com a gente! #AhazouSaude #yogalife #meditation #namaste #yogainspiration #yoga
Yoga é tudo de bom! #yoga #euamoyoga #yogaporamor #ahazousaude #saude #bemestar
Mais do que ótimo, perfeito! Praticar yoga faz bem para o corpo, alma e mente. Bora? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases #motivacional
Seu pequeno anda com falta de concentração? Ou não está com vontade de estudar? Experimente uma aula de yoga infantil! Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #yogainfantil
Aproveite os dias de quarentena para parar um pouco, meditar, cuidar da sua mente, corpo e energia. Com alguns exercícios, a Yoga auxilia no controle do estresse, da ansiedade e promove a sensação de bem-estar. Tudo o que precisamos para esses dias que estamos enfrentando. Então que tal uma consultoria online de Yoga? Isso mesmo! Você não precisa sair de casa para se conectar com você mesma! Nos chame no WhatsApp (*ESPAÇO PARA COLOCAR O WHATS*) e saiba mais! #yoga #BemEstar #ahazousaúde #quarentena #coronavírus

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