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Aproveite os dias de quarentena para parar um pouco, meditar, cuidar da sua mente, corpo e energia. Com alguns exercícios, a Yoga auxilia no controle do estresse, da ansiedade e promove a sensação de bem-estar. Tudo o que precisamos para esses dias que estamos enfrentando. Então que tal uma consultoria online de Yoga? Isso mesmo! Você não precisa sair de casa para se conectar com você mesma! Nos chame no WhatsApp (*ESPAÇO PARA COLOCAR O WHATS*) e saiba mais!

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A yoga não tem competição, não tem técnico, não tem record e não tem jurado. Você não precisa ler todo conteúdo possível de yoga, você não precisa fazer poses perfeitas, você não precisa se auto superar todos os dias. 🧘‍♀️ A yoga é uma atividade livre, que serve para qualquer pessoa, de qualquer idade e gênero, ao praticar com auxílio de um professor você verá sua evolução na prática completa e haverá dias que o seu equilíbrio não estará bom, sua meditação não estará focada e suas poses não sairão como você quer, e está tudo bem. Yoga não é pra descobrir o seu máximo, mas pra te permitir viver ao máximo.💗 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional #frase

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A nossa energia espiritual (kundalini shakti) tem suas raízes no chakra muladhara, que está localizado na base da coluna vertebral. Esse chakra está em um sono profundo, mas quando desperto, nos direciona à luz do conhecimento. Chakra dos desejos inconscientes, ao libertá-lo descobrimos sentimentos inesperados, como raiva destrutiva, desejos compulsivos, liberdade e harmonia. Você já conhecia o chakra Muladhara? #chakra #muladhara #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude

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