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![posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Deite-se reto e levante as pernas sem tirar as costas do chão, formando um angulo de 90º entre a barriga e as coxas. A parede pode ser uma ótima ferramenta de apoio, basta encostar o bumbum nela e manter a pernas levantadas, enquanto as costas e cabeça ficam no chão. Fique um tempo nesta posição e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/882e3214-8053-4861-8b70-74a74c180dec/midia/stories-8eef84b0-ce6b-4aac-82ff-506b23fad327.png)
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