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Quando você medita se conecta com o universo e envia boas energias ele retribui generosamente enviado boas energias para você! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration

VE•DAS São as escrituras mais antigas sobre os ensinamentos de yoga. ✨ Os Vedas são o tesouro do conhecimento.? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #vedas #AhazouSaude

A yoga pode ser praticada por pessoas de qualquer idade inclusive por crianças. Os benefícios da prática podem ser observados na saúde e bem estar dos pequenos, promovendo um estilo de vida mais ativo e mais conectados com a natureza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças

Traga sua criança para realizar práticas de Yoga com a gente. Turmas abertas para crianças de diversas idades. Entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #yogakids #yogalife #yoga #meditation #aulas

As diferentes posturas, respirações e relaxamento, são uma grande fonte para acalmar os pensamentos e relaxar o corpo. Desta forma, acalmando as emoções. #dicas #yogainfantil #AhazouSaude #yoga #yogaecriança

Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude

Antes da curtição do fim de semana é preciso preparar o corpo e a mente 💮😉 #AhazouSaude #sextafeira #corpo #mente #yoga #sessao #pratica

É ela que te guiará pelos caminhos do amor, da paz e da gratidão. A meditação pode ser um ótimo caminho para encontrá-la! 💖 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

✨Na etapa 1 você sentirá uma pressão na barriga, que será ela sendo sugada pra dentro das costelas. Para aprender a executar o Nauli será um processo que necessita de treinamento diario, para aperfeiçõar e entender os eu corpo. Mas vale muito a pena, por toda a limpeza dos órgão que ele faz.?‍♂ ?Lembre-se que praticar com o estômago vazio ou não ter comido pelas últimas 3h antecedentes te ajudam na execução do exercício. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #comofazer #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos #AhazouSaude

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