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O dia pode até ser ruim, mas com o pilates além de relaxar, sua postura vai ficar perfeita!

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Como já disse nosso mentor: "É a mente que esculpe o corpo." Tudo depende mais do controle dos nossos pensamentos e vontades do que qualquer outra coisa. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Isso mesmo! O pilates é método para quem já pratica atividades físicas e também pode ser iniciado por uma pessoa sedentária a qualquer momento. Ele é recomendado para qualquer um acima dos 7 anos de idade, incluindo idosos, pacientes com problemas na coluna, posturais e cardiorrespiratórios. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #atividade #universal #recomendação
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