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Cadê as amantes de pilates que não ficam uma semana sem vir à uma aula? 😝💖 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nunca achei que você amar tanto me exercitar! ?♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz
Porque não adianta deixar os problemas tirarem nossa paz. ??? Mantenha a postura, respire e vá com calma que tudo se resolve. #motivacional #pilates #AhazouSaude #maepilateira #pilatesbody #pilateslovers
Já ouviu falar do mat pilates (pilates no tapete)? Ainda não, mas quer conhecer? Então entre em contato conosco e agende uma aula. #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness
Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?♀️?⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Desejamos que seja um natal repleto de muita fé, amor, alegrias e claro muito pilates. #azhnoel #AhazouSaude #pilatesbody #workout #pilates #pilateslovers #fitness #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
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