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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Não é nenhum segredo que o levantamento de peso, realizado corretamente, é um dos melhores exercícios para ganho de força geral e ganho de massa muscular.
Os beneficios são:
?? Queima de gordura - trabalha a maioria dos músculos, ajuda a ganhar mais músculos e, por sua vez, queima gordura corporal.
?? Melhora de postura - visa todos os músculos responsáveis por uma boa postura.
?? Previne lesões fortalecendo o tecido conjuntivo ao redor das articulações envolvidas.
#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/ddabd46e-010c-411a-bef1-14112abb83a4/midia/stories-6ef53db9-8c80-4b37-bb15-2f68b6965a92.png)
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