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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: ? Quem visa um treino de hipertrofia pode dividir a sua dieta em dois períodos: Bulking e Cutting. Enquanto o primeiro é focado em ganho de massa, através do consumo de calorias acima do seu gasto calórico (número de calorias que você precisa para manter o mesmo peso), no segundo acontece a redução dessas calorias.
#Fitness #PersonalTrainer #Bulking #Ahazou](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/af894ebf-a25c-4ed0-b299-d08eb7128baa/midia/post-99df483a-17e3-478a-922b-6b9368918216.png)
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