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08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #artesmarciais #mulheresnasartesmarciais #bandbeauty #ahazou
Nunca se esqueça que o foco e a determinação parte de você. Muito obrigado pelo depoimento sobre o meu trabalho. Vamos pra cima! #AhazouSaude #personal #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer
É essencial não restringir seu cardápio às proteínas, prezar por uma noite de sono de qualidade e fazer exercícios que envolvam várias articulações. E claro, ter muita garra e resistência! 👊 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
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