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nutrição , influenciador de saúde & bem-estar : posts, legendas e frases de TPM , tensão pré menstrual , ciclo menstrual , para whatsapp, instagram e facebook

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Os alimentos ricos em proteínas e com alto teor de carboidratos complexos são excelentes auxiliares na redução dos sintomas da TPM como oscilação de humor e ansiedade. As leguminosas cumprem esse papel por ajudar a regular a glicemia que fica alterada durante o período menstrual. Para saber mais sobre como a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas da TPM, entre em contato e agende uma consulta.

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