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Os sucos funcionais são feitos a partir de frutas, verduras e hortaliças e são muito benéficos a saúde! Seus benefícios variam de acordo com os ingredientes usados. No geral ajudam no bom funcionamento do intestino, digestão, possuem ação antioxidante e são ricos em vitaminas e minerais! Aproveite os benefícios e insira na sua alimentação. #AhazouSaude #sucofuncional #beneficios #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Garanta o melhor horário para sua consulta e não deixe de cuidar de você. ❤️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas
Alimentos com gorduras saturadas fazem muito mal a saúde, consumir de forma exagerada pode levar a pessoa a desenvolver problemas. Alguns desses são diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e até a obesidade, por isso é importante evitá-los. Mas isso não significa que você precisa retirar completamente as gorduras da sua alimentação, existem as gorduras que fazem muito bem para a saúde, como por exemplo a gordura do abacate ou do azeite de oliva, mas é preciso consumir de forma equilibrada.😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas
Qual é seu tipo de dieta favorita e porque? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Que uma alimentação balanceada é benéfica, isso todo mundo sabia. Mas você conhecia esses 4 benefícios que citamos acima? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A oleaginosas possuem diversos benefícios para a nossa saúde, como proteínas, fibras, sais minerais além de serem ricas em vitaminas. Consumi-las diariamente no lanche é uma boa opção para cuidar da sua saúde. #oleaginosas #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz
Ultimamente os pais têm se preocupado muito com a quantidade de açúcar que seus filhos consomem, já que ele pode causar diversas doenças nos pequenos e que pode prejudica-los na vida adulta. O ideal é acostumar as crianças a consumir comidas com menos quantidades de açúcar. Essa sobremesa é prática, rápida e agrada os pequenos, a gelatina de suco de uva integral é perfeita para isso. Você precisará apenas de 500ml suco de uva integral e um pacote de gelatina sem sabor. Ferva metade do suco de uva, em seguida acrescente o pacote de gelatina sem sabor. Acrescente o restante do suco de uva, coloque em uma forma e deixe na geladeira até que endureça. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
A alimentação da mãe durante a amamentação deve ser equilibrada e variada, sendo importante ingerir frutas, cereais, legumes e verduras. Evitando o consumo de alimentos industrializados e com alto teor de gordura, que não possuem valor nutricional nem para a mãe e nem para o bebê. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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