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Ai não dá né? O dia do "lixo" é para comer uma coisinha ou outra fora da dieta, mas é uma coisinha só, não tudo que ficou com vontade durante a semana. Depois não sabe porque não consegue os resultados esperados.😂

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Meu anjo, e essa tonelada de açúcar de acompanhamento aí? Sem comentários! 😂😂 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #meme #frases #engraçado #divertido #frutas #nutri
Alguns cuidados alimentares são necessários para controlar os níveis do colesterol LDL. No geral ter uma alimentação saudável já contribui. Tenha o cuidado de selecionar alimentos naturais. E fuja de alimentos ultra processados! #colesterol #LDL #controle #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A salsa (ou carinhosamente salsinha), é uma planta medicinal muito utilizada no tratamento de doenças renais, como infecção urinária e pedras nos rins. Ela também auxilia no tratamento da prisão de ventre e retensão de líquidos. Suas folhas, sementes ou raízes, são utilizadas para fazer remédios naturais ou podem ser usadas em temperos e saladas. A salsa é repleta de benefícios que poderiam ser listados, porém, alguns deles são: Controle de diabetes, prevenção de doenças cardíacas, prevenção de anemia, controle de hipertensão, dentre outros. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #salsa
Já bebeu água hoje? Pois então, está esperando o que para beber? Hidrate-se e boa sexta-feira a todos! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude
A alimentação é muito importante para ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico, principalmente para uma pessoa que se encontra em tratamento oncológico, já que o câncer está ligado diretamente a imunidade do paciente. Por isso alimentar-se de forma correta e saudável, passa a ser um hábito. Para ajudar o seu corpo, existem diversos alimentos que fortalecem o sistema imunológico durante o tratamento de câncer. Conheça alguns: 1. O alho, um tempero muito versátil, rico em antioxidantes e vitaminas A e C; ? 2. Pimentas que são fontes ricas em betacaroteno, essa substância que se transforma no organismo em vitamina A; ?️ 3. Peixes que são ricos em Omega 3 e ácidos graxos; ? 4. Fibras, alimentos que sejam ricos em fibras, como por exemplo: frutas como a maçã, banana e pera; ? 5. Gengibre, possui vitamina B6, C e tem uma ação bactericida. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
As ceias são momentos lindos, mas se atente para alimentos que podem prejudicar sua saúde.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude #AhazouSaude
Leite de aveia: O leite de aveia é uma ótima fonte de fibras, antioxidantes, ferro, zinco e vitamina E. Também representa uma opção mais acessível financeiramente para quem quer substituir o leite de vaca pelo leite vegetal. Ele traz uma série de benefícios para a saúde, como a melhora do sistema digestivo e a diminuição do colesterol. Além disso, é extremamente cremoso e gostoso. #leitedeaveia #vegan #govegan #veg #aveia #leitavegetal #ahazounutri
Suco natural é um excelente aliado a saúde, isso todos nós sabemos. Mas você sabe quais são os benefícios do suco de abacaxi? Aqui vão alguns: - poucas calorias; - diurético; - rico em vitaminas e minerais; - melhora a digestão; - combate a prisão de ventre. São vários os benefícios! Um ponto importante a ser ressaltado é que por ter poucas calorias e ser diurético, auxilia no emagrecimento! Insira já o suco de abacaxi a sua alimentação. #AhazouSaude #sucodeabacaxi #suco #abacaxi #nutricao #diuretico #emagrecimento #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Evitar o consumo de alimentos processados por quê? 1.Menos embalagens: Os alimentos processados além de não serem naturais eles vem acompanhados de devesas embalagens, já os naturais são frescos e vem protegidos com a própria casaca que pode ser servida como alimento ou reutilizada para uso de adubo! Evite também embutidos industrializados, patês, e etc. 2. Fuja dos “ingredientes” desconhecidos Existe uma lista de aditivos autorizados que são desconhecidos para nós, apesar de autorizados. Os ingredientes precisam ter nomes que nos possamos reconhecer, como farinha, leite, ovos, etc… Quanto menos ingredientes tiver um alimento, melhor. 3. Busque alternativas aos alimentos processados: Coma mais fibras, sementes, frutas, verduras e chás naturais. 4. Troque o supermercado pela feira: Lá encontramos comida mais fresca e com menos aditivos! Gostaram das dicas? Então experimentem não consumir alimentos processados! ? #Vidasaudavel #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #sealimentemelhor #ahazousaúde

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