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Continue na luta e viva bem! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
De pequenos atos em pequenos atos, sua rotina vai se tornar cada vez mais saudável e cheia de amor próprio. Hoje, escolhas hábitos pelos quais vai agradecer no futuro. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem, que o mês julho traga tudo isso. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Pensamento positivo é tudo! ? #positividade #ahazou #positiva #saude #bemestar #motivacional
Ter uma vida sexual saudável e ativa, mesmo estando solteiro, é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Por isso, trouxemos algumas dicas para você curtir o dia do solteiro sem preocupação, olha só: 👇 Primeiro, dedique um tempo para se conhecer melhor e explorar seu próprio corpo. Isso inclui descobrir suas preferências sexuais e o que lhe proporciona prazer. Além disso, mantenha uma comunicação aberta e honesta com seus parceiros sexuais, discutindo expectativas, desejos e limites para garantir que todos estejam confortáveis e satisfeitos. 💑📢 Outra dica INDISPENSÁVEL para você manter sua saúde e curtir um momento a dois super especial é praticar sexo seguro, utilizando preservativos e métodos contraceptivos adequados para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada. 🌡️🚫 Ah, não se esqueça de cuidar da sua saúde, realizando exames médicos regulares e testes para detectar doenças sexualmente transmissíveis! 🌈🥰 #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
Cuidar de você não significa apenas olhar para os números da balança. O exercício atua em diversas áreas da vida, para melhorar, como um todo, sua saúde. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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