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Segundo novos estudos realizados, é provável que o efeito do exercício físico se aproxime muito ao dos antidepressivos, uma vez que eles liberam endorfina, o hormônio do prazer, além de outros neurotransmissores por trás da sensação de bem-estar. A longo prazo, as atividades físicas podem promover a regeneração neuronal, quando realizadas regularmente. #saúde #ahazou #depressão #dicas #bandbeauty
Aproveite nosso aulão online neste Dia Mundial da Atividade Física. ?♂️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Que o cálcio tem um grande papel para a formação e manutenção dos ossos, todo mundo já sabe. Mas o que talvez seja novidade, são seus outros papéis, tão importantes quanto. Esse sal mineral pode ser achado em leite e derivados, assim como em folhas escuras. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A violência obstétrica é caracterizada por maus tratos, desrespeito, abuso físico e psicológico, privação de escolha e negligência com a gestante na hora do parto. Essas atitudes não são normais e muito menos aceitáveis. É direito de toda mulher ter um parto seguro e suas vontades respeitadas. Em caso de violência, denuncie. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #frases #postdefrase #motivacional #gravidez #humanização #segurançaobstétrica
O Outono já começou! Aproveite o tempo mais ameno para praticar atividades físicas seguindo essas 5 dicas! ??️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Confira nesse post alguns chás para você tomar durante os dias de temperaturas mais amenas do outono! ?? #chá #outono #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Não tem desculpas para deixarmos de manter uma vida ativa! Olha só quantas opções para exercitar o corpo. ? #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Aprender a encontrar alegria nas coisas do dia a dia é o que nos torna mais feliz. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Que o autocuidado e a saúde sejam rotina, para você ter a plenitude de noites tranquilas. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
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