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Durante a digestão, diversos órgãos estão em ação. Para estimular o trânsito dos alimentos, alguns alimentos atuam na quebra das moléculas, assim evitando aquela sensação de inchaço, por isso são boas opções para incluir no cardápio. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A sinusite é parecida com a rinite, mas as inflamações são causadas no seio da face. Dores de cabeça e dores na região da face são sintomas bem comuns dessa doença. Com orientação médica, o uso de anti-histamínicos, anti-inflamatórios, descongestionantes e lavagem nasal podem servir para o tratamento. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A solução mais fácil de obter essa vitamina é tomando sol. Alimentos como leite e ovos também contém a substância, porém em menor quantidade. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
🔹 PREVENÇÃO | Que excessos não são bons em nenhuma circunstância, você já sabe. Mas sabia que o tabagismo e o alto consumo de bebidas alcoólicas podem aumentar a chance de desenvolver Osteoporose? A doença é conhecida basicamente por deteriorar a estrutura dos ossos e afeta cerca de 10 milhões de brasileiros, de acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo). 👉 Dois dos agravantes são o tabagismo e a ingestão de bebidas alcoólicas. Ambos reforçam a perda óssea, presentes na doença. Por isso, pense em eliminar o tabagismo - isso inclui também os cigarros eletrônicos, conhecidos como Vapes - e limite a ingestão de álcool a não mais do que 2 a 3 doses por dia. Compartilhe este post com alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Nós sabemos que nessa época a tentação é grande, não é mesmo? E se muitos já têm dificuldade em ficar sem chocolate em épocas normais, o que dizer quando estamos nesta época do ano? Torna-se difícil caminhar pelos mercados em meio as prateleiras cheias de ovos de Páscoa e sair ileso. A pergunta que não quer calar, como curtir essa data tão especial cultivando a saúde? Nós preparamos três dicas para que pode te ajudar, confira: 1. ? Opte por versões mais saudáveis: light, sem lactose, com menos gorduras hidrogenadas; 2. ? Invista em opções de chocolates acima de 50% de cacau; 3. ? Evite sempre que possível, chocolates com biscoitos, leite condensado, licores e/ou outros recheios que aumentam as calorias dos chocolates sem trazer benefícios à nossa saúde. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Sua tireoide merece a sua atenção, fique atento! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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