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Nós sabemos que nessa época a tentação é grande, não é mesmo? E se muitos já têm dificuldade em ficar sem chocolate em épocas normais, o que dizer quando estamos nesta época do ano? Torna-se difícil caminhar pelos mercados em meio as prateleiras cheias de ovos de Páscoa e sair ileso. A pergunta que não quer calar, como curtir essa data tão especial cultivando a saúde? Nós preparamos três dicas para que pode te ajudar, confira: 1. ? Opte por versões mais saudáveis: light, sem lactose, com menos gorduras hidrogenadas; 2. ? Invista em opções de chocolates acima de 50% de cacau; 3. ? Evite sempre que possível, chocolates com biscoitos, leite condensado, licores e/ou outros recheios que aumentam as calorias dos chocolates sem trazer benefícios à nossa saúde.

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Já sabemos o impacto do alto consumo de sal na pressão arterial. Mas o que devemos lembrar é de evitar produtos em conserva, embutidos, salgadinhos, biscoitos recheados, alimentos processados, temperos prontos, entre outros. É muito importante ter um controle no consumo destes alimentos e ter uma alimentação saudável com frutas, legumes, verduras e carnes magras. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão

Se você quer ter uma vida longa e saudável, é preciso cuidar do seu corpo todos os dias. Lembre-se de que cada escolha que você faz hoje pode ter um grande impacto no seu futuro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Então ele (a) é um 7. Beber água é essencial para manter-se hidratado e as funcionalidades do corpo em dia. E você já bebeu água hoje? #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #trend #meme #eleéum10mas #autocuidado

Assim como o diagnóstico, o tratamento dessa condição deve ser feito por um profissional de gastroenterologista. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro

Cozinhar em casa é uma jornada deliciosa! Experimente receitas simples, use ervas frescas para temperar, evite produtos pré-cozidos. Além de alimentar o corpo, alimente também a alma. Convide a família para essa experiência única! 🌿❤️ #CozinhaSaudável #CulináriaCaseira #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A asma é uma doença que pode afetar a rotina diária e trazer preocupações para quem convive com ela. Mas com algumas medidas simples, é possível reduzir os sintomas e viver com mais qualidade de vida. Uma das dicas é evitar ambientes com poeira e mofo, mantendo a casa sempre limpa e arejada. Além disso, é importante seguir o tratamento prescrito pelo médico, usando os medicamentos conforme orientação e comparecendo às consultas de acompanhamento. E se você fuma, é fundamental deixar o hábito, pois o tabagismo é um dos principais fatores de risco para a asma. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar

Durante a digestão, diversos órgãos estão em ação. Para estimular o trânsito dos alimentos, alguns alimentos atuam na quebra das moléculas, assim evitando aquela sensação de inchaço, por isso são boas opções para incluir no cardápio. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Sua felicidade e saúde devem sempre ser sua maior prioridade! E o resto você corre atras! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #frasesdeboatarde #boatardinha

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