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Todo dia é dia de salada! ??? #salada #saudável #vegetais #comaverde #ahaoutaste
Você pode ser criativo na inclusão de ingredientes, optando pelo gergelim e até sementes de girassol e abóbora; outra ótima opção é o tomate-cereja picado, para contrastar com a textura dos grãos e fazer a junção dos sabores. Não deixe de temperar com azeite de oliva, limão ou o que mais gostar! #ahazoutaste #saladadegrãos #salada #salad #dicas #vegan #veggie #crueltyfree
Hoje é dia de aproveitar promoções e fazer o seu dinheiro render, enquanto você cuida da saúde. 💜 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #promoções #descontos
Bom dia para você que está mudando seus hábitos alimentares e está em busca de opções saudáveis que possam te dar cada vez mais energia e disposição para viver dias maravilhosos. #crueltyfree #fit #vegan #ahazoutaste #vegetariano #veggie #bomdia #saudável #alimentaçãosaudável #alimentaçãovegetariana #motivacional
O Dia da Gula também serve para você comer bem e saudável, peça já seu prato favorito. 🥗😋 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #bemestar #saúde #saudável #DiadaGula
Para ficar saudável o dia todo é importante começar comendo bem! #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie #fit
Que tal aderir o Kefir pro seu dia- a-dia? ? #carrosselahz #ahazoutaste #saude #crueltyfree #vegetariano #fit #kefir #dicas #beneficios #ahazoutaste
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
Além de ser uma delicia saudável, as saladas tem várias curiosidades sobre elas! Selecionamos 3 para você: 1. As folhas e vegetais são ricos em fibras, responsáveis pelo bom funcionamento do intestino, são fontes de vitaminas e minerais que contribuem para o equilibrio do organismo. Procure consumir a salada como entrada, pois ela aumenta a saciedade e reduz o consumo dos alimentos que engordam mais. 2. É indicado o consumo da folhas e legumes crus, pois o cozimento elimina grande parte dos nutrientes, por isso, o consumo deles é importante para o controle de peso pois são alimentos pobres em calorias e com alto poder nutritivo. 3.No verão e também em períodos de altas temperaturas as saladas são uma ótima opção, pois são de fácil preparo, simples digestão,e ótima hidratação devido a alta concentração de água e o principal, não oferecem a sensação de estômago cheio e moleza após o consumo pois se trata de uma refeição leve. Gostou? Então corre pra cá pra se deliciar com sua salada favorita! <3 #ahazoutaste #curiosidades
Para saber se o seu prato está saudável, aposte nas CORES! ? Quanto mais variedade de verduras e legumes mais saúde pro seu corpo. #saude #ahazoutaste #comidasaudavel #saudavel

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