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posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Além de ser uma delicia saudável, as saladas tem várias curiosidades sobre elas! Selecionamos 3 para você:

1. As folhas e vegetais são ricos em fibras, responsáveis pelo bom funcionamento do intestino, são fontes de vitaminas e minerais que contribuem para o equilibrio do organismo. Procure consumir a salada como entrada, pois ela aumenta a saciedade e reduz o consumo dos alimentos que engordam mais.

2.  É indicado o consumo da folhas e legumes crus, pois o cozimento elimina grande parte dos nutrientes, por isso, o consumo deles é importante para o controle de peso pois são alimentos pobres em calorias e com alto poder nutritivo.

3.No verão e também em períodos de altas temperaturas as saladas são uma ótima opção, pois são de fácil preparo, simples digestão,e ótima hidratação devido a alta concentração de água e o principal, não oferecem a sensação de estômago cheio e moleza após o consumo pois se trata de uma refeição leve.

Gostou? Então corre pra cá pra se deliciar com sua salada favorita! <3  #ahazoutaste #curiosidadesposts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Além de ser uma delicia saudável, as saladas tem várias curiosidades sobre elas! Selecionamos 3 para você:

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2.  É indicado o consumo da folhas e legumes crus, pois o cozimento elimina grande parte dos nutrientes, por isso, o consumo deles é importante para o controle de peso pois são alimentos pobres em calorias e com alto poder nutritivo.

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