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![posts, legendas e frases de yoga, pilates para whatsapp, instagram e facebook: Apesar de serem técnicas diferentes, com diferentes benefícios para o corpo e mente, a combinação das duas práticas pode otimizar os resultados de ambas. Juntando o yoga e pilates, é possível promover uma sintonia única entre o corpo e a mente., onde as técnicas de respiração e meditação do yoga criam uma base sólida para a prática dos movimentos do pilates em busca de força, flexibilidade e equilíbrio. Gostou das dicas? Siga nossas redes sociais, curta e compartilhe! #AhazouSaude #pilatesbody #yogalife #pilates #yoga #workout #yogainspiration #pilateslovers](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/104d4a3a-a267-4073-af04-a84c405cc4ec/midia/stories-34529d6a-d318-4fd6-a788-b1359893a16d.jpeg)
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