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A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você.

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Yoga consiste na prática de trabalho do corpo e da mente, utilizando técnicas de postura, respiração e relaxamento. Desta forma fazer a yoga junto com a medicação pode ajudar e muito no combate e na redução da depressão e ansiedade, além de diminuir também o estresse e relaxar o corpo. #setembroamarelo #yoga #AhazouSaude #meditation #yogainspiration

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