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Um dos benefícios da prática do yoga é a melhora na flexibilidade. A melhora é gradual, por isso tenha paciência ao fazer as poses e não se pressione! #yoga #ahazou #saude #bemestar #ioga
A posição "cachorro olhando para baixo" (Adho Mukha Svanasana) é provavelmente a postura mais conhecida do yoga do mundo! Tem a função de fortalecimento e alongamento e também pode ser o momento do descanso de uma prática, mas há quem diga ao contrário ?. #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration
A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration
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