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Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar? #ioga #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty

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A yoga é o caminho para você encontrar sua felicidade e paz interior! Tenha uma trade esplêndida! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde

✨ A prática de Yoga tonifica os músculos, especialmente na região pélvica, suavemente e sem gerar tensões. Em combinação com exercícios de respiração, você terá um parto mais relaxado. E não para por aí: algumas posturas também fortalecem os músculos do peito, o que beneficiará você na hora de amamentar. E aí, gravidinha, vamos praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #vocêsabia #gravidas #gravidez

Com um pouco de humor a quarentena fica mais leve. ? #FiqueemCasa #Quarentena #COVID19 #AhazouSaúde #Yoga #Namastê #Confinastê #Coronavírus

Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Trabalhando sua flexibilidade através do yoga, seu corpo e sua mente automaticamente se sentem mais relaxados, afastando a sensação de estresse constante do cotidiano. ✨#AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente

A acroyoga é uma pratica que além de promover força, flexibilidade, calma e equilíbrio ela te “obriga” a confiar em outra pessoa e a superar medos e traumas. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #acroyoga

A prática do yoga planta uma semente de mudanças em nossos corpos e mentes, nos guiando ao afastamento natural de hábitos emocionais que acreditamos que nunca fosse possível eliminar de nossas vidas. Por isso se diz que o yoga purifica, filtrando o que faz bem e deve permanecer e o que só prejudica e deve ser abandonado. #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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