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O Prithvi, mudra da terra, proporciona força para o corpo e a mente, promovendo a limpeza espiritual e física, além de evitar pele seca, acne, envelhecimento e perda de cabelo. Para fazer o mudra, posicione a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar, mantendo os outros dedos retos. Repita o movimento diariamente durante 15 minutos! ? #mudras #prothvi #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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A nossa energia espiritual (kundalini shakti) tem suas raízes no chakra muladhara, que está localizado na base da coluna vertebral. Esse chakra está em um sono profundo, mas quando desperto, nos direciona à luz do conhecimento. Chakra dos desejos inconscientes, ao libertá-lo descobrimos sentimentos inesperados, como raiva destrutiva, desejos compulsivos, liberdade e harmonia. Você já conhecia o chakra Muladhara? #chakra #muladhara #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude

Yoga não é ginástica, a yoga te ensina sobre a vida, sobre ter sabedoria sobre o seu templo. 🧘‍♀️ Procure um professor ou uma escola e dê inícios a mudanças incríveis na sua vida. 💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga

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