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4 de outubro - dia mundial da natureza Venha comemorar esse dia com as nossas aulas ao ar livre, marque seu horário! #AhazouSaude #diadanatureza #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Feliz Dia Do Professor para esses heróis que nos ensinam todos os dias! Já abraçou seu Professor de Yoga hoje? #DiaDoProfessor #AhazouSaude #Yoga
Além das funções biológicas, a respiração também é a primeira porta para a conexão do corpo e mente. Quando você gentilmente lidera seus pensamentos para uma atividade sobre a qual tem apenas controle parcial, como a respiração, seu corpo aprende a prestar atenção em si mesmo, tomando consciência de coisas que antes não havia percebido, como dores e desconfortos. Não é atoa que a respiração é o primeiro "mantra" que se aprende na meditação! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
CHAKRAS São os centros de energia em nosso corpo, e por não serem físicos, não é possível vê-los. Os chakras apontam para partes específicas do corpo físico e da consciência, e afetam diferentes aspectos do seu ser: físico, mental e espiritual. Quando a energia sobe experimentamos as emoções positivas associadas ao chakra e quando a energia desce, experimentamos as emoções negativas. Muladhara Chakra ✨ - Base da coluna vertebral ou do sacro. Entusiasmo na vida ou inércia e falta de interesse. Swadishthana Chakra ✨ - Atrás dos órgãos genitais. Procriação ou criação – ou seja, na forma de qualquer atividade criativa ou como desejo sexual. Manipur Chakra ✨ - Umbigo. Ciúme ou generosidade ou alegria ou ganância. Anahata Chakra ✨ - Região do coração. Medo ou amor ou ódio. Vishuddhi Chakra ✨ - Garganta. Gratidão ou tristeza. Ajna Chakra ✨ - Centro da testa. Raiva ou consciência ou alerta. Sahasrara Chakra ✨ - Topo da cabeça. Bem-aventurança. Yoga é uma excelente forma de equilibrar e neutralizar os chakras. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #chakra #equilibrio #AhazouSaude
Tenham todos um feliz Dia Internacional do Yoga com muita paz e plenitude. 🤗 #AhazouSaude #diainternacionaldoyoga #yoga #frase #motivacional #corpo #mente #yogalife #saude
Dia internacional do yoga: você sabia que a prática te ajuda a ter um sono de mais qualidade? Por ajudar na redução do estresse, o yoga provoca um relaxamento que melhora a qualidade do sono, o que é de extrema importância para a saúde e bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga
Estudos apontam que a meditação e a prática do mindfulness têm um impacto efetivo na vida de pessoas com doenças crônicas. Conseguir focar em outro ponto, ou simplesmente entender profundamente a dor, são dois dos benefícios mais importantes. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
??♀️ Praticar yoga traz inúmeros benefícios para a mente e para o corpo. ✔️Alivia as tensões do dia a dia e ajuda você a se conectar de volta com seu próprio corpo. Aproveite as novas turmas e comece agora mesmo a cuidar de você. ? Entre em contato. #yoga #iogabrasil #colorahz #AhazouSaude #yogalife
Procurando uma atividade pra se aliviar da rotina estressante? O Yoga pode ser a opção ideal pra você! Conheça alguns benefícios: 1 - Reduz estresse e ansiedade 2 - Promove resistência ao organismo 3 - Auxilia no emagrecimento (por conta da redução da ansiedade) 4 - Melhora a postura e auxilia na redução de dores musculares 5 - Controla a pressão 6 - Melhora o sono Utilize aquele tempo livre fazendo algo benéfico para si! #yoga #saude #ahazouapp
Com os Asanas, temos a abertura para nos desfazermos da barreira emocional que criamos ao longo da vida, enquanto que, com os Yamas e Nyiamas, podemos interagir com nós mesmos e com o mundo sob uma nova perspectiva, indo de encontro à luz presente em todo ser e todo sentimento, oferecendo mais generosidade aos nossos semelhantes e sendo mais honestos com nós mesmos. 💫 #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife
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