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Ser considerado um workaholic não é mais motivo de orgulho, isso porque ele esconde muitos perigos à sua saúde mental por detrás desse título. Estudos realizados por Marianna Virtanen, do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional, indicam que o trabalho excessivo pode trazer problemas como: dificuldade para dormir, depressão, consumo excessivo de álcool, diabetes, problemas de memória e doença cardíaca. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Todos nós vivemos uma eterna incompletude que nos causa angústia, insegurança e que nos faz seguir sempre em busca de pertencimento. ? Para preencher esse vazio, por vezes nos apegamos aos excessos de comida, de exposição nas redes sociais, de uso de substâncias entorpecentes, ou até mesmo de excesso de dedicação ao trabalho. ? Há momentos de maior latência desses sentimentos e é importante compreender se estes comportamentos não estão carregados de sintomas emocionais de falta, de carência. Não adianta se cobrar mudança se não soubermos a causa, para que então você consiga lidar com a falta: de amor, de segurança, de auto estima.❗E aí, existe em você algum excesso que esconde uma falta? Vamos conversar! ?? #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
A terapia pode oferecer diversos benefícios para o tratamento da ansiedade, incluindo: 🔹Identificação de causas subjacentes; 🔹Aprendizado de técnicas de gerenciamento de estresse; 🔹Melhora da autoestima e autoconfiança; 🔹Aumento da compreensão e conscientização sobre padrões de pensamento e comportamento; 🔹Crescimento pessoal e emocional, entre outros. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a lidar com a ansiedade a longo prazo. Agende sua sessão via WhatsApp.🧠💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #saude #bemestar #agendamento
Para poder lidar com os conflitos as pessoas muitas vezes usam partes da sua personalidade que deixam escondida! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #MelanieKlein #frasesmelanieklein #postdefrase
Manter conexões saudáveis e afetivas é essencial para a saúde mental. Cultivar relações também é cuidar de você! #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude
Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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