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saúde mental : posts, legendas e frases de Nascer do sol , Horizon , Calm , para whatsapp, instagram e facebook

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A felicidade mora nos detalhes e nos momentos de simplicidade. Que jamais esqueceremos!!??

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Todos nós enfrentamos situações que às vezes são mais delicadas e estressantes por isso aprender a identificar os gatilhos que causam ansiedade é muito importante! Quando você descobrir seu gatilho, tente minimiza-lo, caso você não consiga procure a ajuda de um profissional para que esses gatilhos não atrapalhem a sua saúde. ? #saúdemetal #gatilhos #ansiedade #estresse #ahazou #bandbeauty #emocional #bemestar

Mito. A terapia pode ser até muito incômoda, dependendo da quantidade e questões que têm para trabalhar. Esse processo vai te ajudar a curar dores e traumas do passado, trazendo algumas sensações a tona, mas sempre te apoiando e ajudando a resolver. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Cuidar da saúde mental é como praticar atividade física, você estabelece metas e as vence diariamente para alcançar seu objetivo. Em um ambiente onde há auto conhecimento, não há espaço para adoecimento. Cuide da sua saúde mental com a mesma disciplina que você dedica à sua saúde física. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais

Sua saúde mental é a nossa prioridade e é por isso que amamos quando recebemos feedbacks como esses. Mande o seu feedback pra gente! Vamos amar receber!🥰 #feedback #avaliacao #depoimento #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Quantos sapos você tem engolido? Sabe quando alguém faz aquele comentário maldoso ou desnecessário e você deixa quieto? Ou quando você tem uma opinião sobre algo, mas prefere não dizer? Isso pode ser prejudicial pra você ao longo do tempo! Quando guardamos muitas emoções dentro de nós, vamos nos desvalorizando e dando menos importância pra nossa própria opinião. Além da sensação de sufoco que ficamos às vezes, quando sabemos que deveríamos ter nos posicionado! Então fica a reflexão pra esse Dia das Bruxas: você tem engolido muitos sapos? ? #diadasbruxas #saudemental #psicologia #psicologos #AhazouSaude #viverbem #saude #halloween #AhazouSaude

A felicidade é um treino — e a neurociência prova isso! Com práticas diárias, como empatia, propósito e gratidão, você pode mudar sua percepção de vida e elevar seu estado emocional. 🚀 Vem descobrir como aplicar isso na sua rotina! #cienciadafelicidade #felicidadeintencional #neuroplasticidade #autocuidado #mentesaudavel #positividade

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