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A palavra gestalt, de origem alemã, refere-se à forma de algo, sugerindo que o todo tem mais valor do que a soma de suas partes; e dentro da terapia gestáltica não é diferente! Suas emoções são de muito valor enquanto objeto de auto conhecimento, e a terapia é focada em trazê-las para o ambiente através de ações concretas que vão te ajudar a se experimentar e se conhecer ao natural 😍 Experimente essa alternativa de tratamento, pode ser a que mais funcione pra você! 😉 #AhazouSaude #saudemental #terapia #gestalt #viverbem
O grande vilão da vida a dois é a rotina. Quando damos aquele beijo de despedida apenas porque é isso que tem que ser feito, o relacionamento acaba perdendo o encanto, pois fica robótico. Para fugir dessa repetição, pequenas mudanças são necessárias. ✨ Que tal tentar algo diferente? Faça pequenas surpresas ao longo do mês! Vocês podem fazer juntos uma comida diferente, dar uma lembrancinha, ou até mesmo um simples doce, para que seu parceiro sinta que você pensou nele ao longo do dia. Outra dica é iniciar uma atividade juntos: pode ser ler o mesmo livro ou começar uma série juntos, por exemplo. Sem contar aqueles momentos especiais que valem mais do que qualquer presente caro, como colocar uma música e sair dançando pelo quarto. O importante é fugir da rotina, deixar todo o resto de lado e mostrar com atitudes que você se importa com quem diz "te amo" todos os dias. 😉❤️ #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #dicas #relacionamento #casamento #namoro #relacionamentosaudável
Setembro Amarelo é o mês no qual lembramos a importância de exercer o autocuidado e preservar a saúde mental. As dicas que iremos disponibilizar aqui são apenas algumas formas de como fazer isso. Vamos conferir? 1. Dedique seu tempo fazendo aquilo que gosta; 2. Faça atividade física; 3. Tire um tempo para cuidar de você; 4. Tenha uma alimentação saudável, dentro dos seus limites; 5. Se necessário, procure ajuda profissional. Essas são as dicas de como cuidar da saúde mental. Atos simples, que podem salvar vidas. Marque um amigo nos comentários que precisa ver essas dicas! Cuide-se 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O que fazer para que alguém com depressão se sinta bem nas festas de fim de ano? Te mostraremos como agora.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Além de prejudicar sua saúde mental, isso também afeta sua relação com o mundo exterior. Não deixe de pedir ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade pode ser identificado através desses e alguns outros sinais. Em caso de suspeita, procure ajuda profissional. Você não está sozinho (a)! #saudemental #tdah #ahazousaude #bandbeauty
Que tal começar a encarar a vida de uma forma mais leve e positiva? ? #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde
Expressar sentimentos é normal, saudável e até recomendado. Mesmo que não saiba como agir, dê o espaço necessário para a pessoa (ou você) respirar até se acalmar, ou simplesmente liberar as emoções. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A família é fundamental para o bem-estar e a saúde mental de todos os seus membros. Quando a família é saudável, oferece aos seus membros a estabilidade emocional necessária para se desenvolverem emocionalmente e enfrentarem os problemas da vida. Ela oferece o amor, o apoio, a segurança, a validação e o compromisso que possibilitam a todos, desde crianças até adultos, se sentirem cuidados e amados, criando um ambiente estável. A família também fornece bem-estar físico e dá às pessoas a capacidade de aprender habilidades valiosas que podem ser usadas ao longo de toda a vida. É por isso que a família é tão essencial para a saúde mental de seus membros. E claro, a ajuda profissional nunca será demais em qualquer caso. #dicas #cuidados #saudemental #AhazouSaude #viverbem #familia #bemestar
Algumas pessoas podem se sentir estagnadas em determinado momento de sua vida profissional e acabam se sentindo insatisfeitas e querendo mudar o rumo de sua vida profissional. Isso pode ser causado pela falta de compatibilidade com o emprego atual e seus interesses profissionais. É neste momento que a orientação profissional se torna uma oportunidade de descobrir novas oportunidades que podem ajudar na evolução de sua carreira. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Ocorrida entre os dois anos e três anos e meio de idade, a formação desse traço é caraterizada pela milienização dos esfíncteres mictório e anal e a fase do "desfralde" da criança, quando uma possível cobrança exercida pelos pais gera no indivíduo a dor da humilhação. O traço de caráter masoquista compreende que é necessário se resguardar e suportar determinadas situações para evitar repetir a experiência dessa dor. Predominantemente, o corpo em que esse traço se faz presente tem um formato mais "quadrado", com um aspecto "trancado". #AhazouSaude #traçosdecarater #masoquista #analise #saudemental #psicologia #milienaçao
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