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É comum que a ansiedade bata na porta quando algum erro é cometido. Nessa hora, existem dicas que podem te ajudar a sair dessa situação mais forte e sábio, sem causar danos a sua saúde mental.

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Marque sua sessão, as vagas são limitadas! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A ansiedade e o estresse causam muita tensão. E essa tensão pode gerar sintomas físicos mais sérios para a saúde. Mas o relaxamento e a mudança de foco são as formas mais rápidas de aliviar uma crise ou um momento de desconforto, certo? Então siga esse passo a passo toda vez que sentir que está entrando em uma crise. E me conte, o que você costuma fazer pra ficar mais calmo? ❤ #AhazouSaude #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
As redes sociais estão cada dia mais presente nas nossas vidas, mas será que toda a informação que digerimos é boa para sua saúde mental? O uso inaquedado das redes sociais pode se tornar tóxico para a sua saúde mental, é importante limitar as suas conexões para que lhe gere menos insegurança e ansiedade possível. É libertador deixar de seguir pessoas que só mostram "vidas perfeitas", pessoas que posta notícias ruins o dia todo, ou até mesmo desavenças políticas e religiosas, é preciso saber até onde isso está saudável para a sua saúde mental. Não há mal algum em dar unfollow, é terapêutico seguir pessoas que te inspiram, que tem características parecidas com as suas e que impulsionam a sua felicidade e bem-estar. ? Se você não quiser deixar de seguir, você pode apenas silenciar o perfil da pessoa, assim não irá mais ver posts e stories do @. Faça uma limpa nas suas redes sociais, fuja e padrões impostos pelas mídias e da vida irreal que são postadas.❤ ✨ Acompanhe quem te faz bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #unfollow #unfollowterapêutico
Tanatofobia é o nome dado a pessoa que tem medo da morte. Entretanto, não é um medo comum. A pessoa que sofre com tanatofobia, vive em um dilema destruidor e obsessivo sobre a ideia e possibilidade de morrer. Fazendo com que ela tenha medo e sofra com qualquer situação que possam, em algum momento (mesmo em risco mínimo), causar a morte. Se você enfrenta esse dilema diariamente, entre em contato conosco, essa fobia tem tratamento. #tanatofobia #convite #saudemental #AhazouSaude #viverbem #tratamento
A ansiedade é algo comum ao ser humano hoje em dia. Nós precisamos dela para sobrevivermos no mundo. Mas às vezes ela passa dos limites e nos atinge muito forte. São nesses dias que podemos usar essas frases para controlar o mal estar. ?? E você, o que costuma fazer para controlar a ansiedade? Conta pra gente ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth
Se não sabemos como contribuir, é melhor não dizer nada que correr o risco de prejudicar ainda mais as emoções de alguém que já está fragilizado. Doenças mentais não são imaginárias e são mais comuns que imaginamos. Ao invés de julgar, ajude seus amigos e familiares a buscarem ajuda especializada. ??❤️? Atendimento terapêutico online e presencial. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline
Respeite seu próprio tempo. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Lembretes pra você sempre ler ? #lembretes #motivacional #saúdemental #ahazou #bandbeauty #viva #cuidedevocê
Para você que se identifica com esses valores, mas não sabe por onde começar, nós mostramos abaixo algumas maneiras de aplicar a educação positiva. Veja! 1-Ajude seu filho a pensar. 2-Seja exemplo 3-Estabeleça regras 4-Repreenda as ações 5-Enfatize o lado positivo 6-Dialogue sempre. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental