saúde mental : posts, legendas e frases de Font , Aqua , azul , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Neste ano, o Dia mundial da Dança traz um sentido ainda mais importante! ?
Com tudo o que estamos vivendo, as práticas de #autocuidado se tornam essenciais e a dança pode ser uma grande aliada para mantermos o bem-estar do corpo e da mente.
Entre os principais benefícios em dançar, estão ⤵
- A liberação de endorfina pelo cérebro: praticar exercícios físicos promove sensações de prazer e alegria.
- O aumento da coordenação motora: com a frequência nas atividades, é possível perceber um avanço na percepção e memória corporais.
- A perda e manutenção de peso: aliar aulas como Zumba algumas vezes por semana com uma alimentação balanceada pode acelerar os resultados de quem quer emagrecer.

Ou seja, não faltam motivos para dançar! E você, qual seu estilo de #danca preferido? ?

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No meio dessa epidemia temos que preparar e é claro: cuidar da saúde mental! #ahazou #saúde #epidemia #dicas #covid-19 #coronavírus #saudemental

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A depressão é muito mais do que esses 3 sinais e conta com sintomas físicos e psicológicos que se agravam gradualmente se não tratados corretamente. Se você notou algum desses sinais, entre já em contato conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende uma sessão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

🎃 Você sofre com ansiedade? Por mais complicado que esteja, saiba que você pode retomar o controle da sua vida e voltar para o aqui e agora. Vamos cuidar da sua saúde mental e com a terapia será possível. Se você tem dúvidas de como funciona o processo de terapia, ou deseja fazer uma avaliação. Entre em contato, vamos conversar. 📲 (Inserir contato) #SaudeMental #Terapia #Ansiedade #TAG #TranstornodeAnsiedade

Às vezes, olhar para além das telas é a melhor terapia. Faça pausas digitais regulares, conecte-se com a natureza e explore atividades que nutrem sua mente. Sua saúde mental agradece! 🌳🌼 #DesconexãoMental #BemEstarEmFoco #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

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