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Pilates é o reequilíbrio do nosso todo. É a arte de nos mantermos presentes na vida! Bora pilatear!#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A respiração correta vai te ajudar a realizar os movimentos lentamente e com calma, o que é fundamental para a qualidade dos exercícios de pilates. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Durante a gravidez, é muito importante praticar atividades físicas. Ao mexer o corpo, você mantém a saúde e ajuda a sua gravidez a seguir de forma saudável! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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