pilates : posts, legendas e frases de exercícios , alongamento , postura , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates pode ser praticado em qualquer fase da vida e traz vários benefícios a saúde, além de aumentar a consciência corporal (que pode evitar lesões futuras). Há duas maneiras de praticar o pilates a primeira é no solo usando o próprio corpo e alguns objetos como bola, peso, e outros objetos próprios para a prática, a segunda é usando aparelhos específicos, mas vale lembrar que de ambos os modos é sempre importante a orientação de um especialista. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco — essa e +350 mil no app Ahazou
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O pilates pode ser praticado em qualquer fase da vida e traz vários benefícios a saúde, além de aumentar a consciência corporal (que pode evitar lesões futuras). Há duas maneiras de praticar o pilates a primeira é no solo usando o próprio corpo e alguns objetos como bola, peso, e outros objetos próprios para a prática, a segunda é usando aparelhos específicos, mas vale lembrar que de ambos os modos é sempre importante a orientação de um especialista.
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O dia-a-dia te faz perder a postura, por ficar muito tempo sentado, fazendo com que os seus músculos fiquem tensionados, gerando desconfortos e dores. O pilates te traz a postura correta através do alongamento e ainda te ajuda a fortalecer os músculos, o que te faz ter menos dores pois você está com o corpo alinhado e passará a ter uma melhor percepção da sua postura. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #postura

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Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Você ta começando agora ou está nessa a mais tempo? Comenta aqui pra gente interagir.👇 #AhazouSaude #enquete #engracado #pilateslovers #pilates #workout

Por isso que por aqui, nós escolhemos não ficar sem pilates! 🏃🏻‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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Com a prática de Pilates você consegue alcançar o seu tão sonhado bem-estar e ainda garante outros diversos benefícios. É viciante! Venha praticar e sentir. #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness

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