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Ficar muito tempo sentado na frente do computador e a má postura podem trazer consequências negativas para o corpo. Que tal começar o próximo ano cuidado melhor da sua saúde? #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida
O pilates tem diversos benefícios e para as gestantes não é diferente. ? Veja a seguir: 1. Melhora na circulação; 2. Ajuda na respiração; 3. Relaxamento; 4. Autoconhecimento. ?Antes de realizar qualquer exercício, consulte sua obstetra e uma fisioterapeuta pélvica. O número de repetições recomendadas são de 10 a 15, respeitando sempre qualquer sensação de desconforto e parando, caso necessário.?‍♀ #AhazouSaude #pilates #maternidade #gestacao #gravida #dicas #recomendado #beneficios #relax #pilatesbody #pilateslovers
Vamos começar esse dia já focando na postura! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Fazer uma pausa para cuidar do corpo e da mente é essencial! ✨ Agora me contem, quais são os planos de vocês para este fim de semana? ? #pilates #ahazou #fisioterapia #saude #fimdesemana
O pilates é uma das atividades mais indicadas para quem está grávida e precisa se exercitar, pois ele promova uma melhora no sistema circulatório, além de reduzir dores e preparar a mulher para o parto. Quer agendar uma aula experimental? Entre em contato com a gente. #Pilates #AhazouSaude #Exercício #Gestação #Convite
Nada como começar a semana da melhor forma: praticando Pilates. Faça uma revolução no seu corpo, você vai amar o resultado. #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilates #pilateslovers

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