pilates : posts, legendas e frases de Thigh , Coxa , postura , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates tem diversos benefícios e para as gestantes não é diferente. ?
Veja a seguir:
1. Melhora na circulação;
2. Ajuda na respiração;
3. Relaxamento;
4. Autoconhecimento.
?Antes de realizar qualquer exercício, consulte sua obstetra e uma fisioterapeuta pélvica.
O número de repetições recomendadas são de 10 a 15, respeitando sempre qualquer sensação de desconforto e parando, caso necessário.?♀
#AhazouSaude #pilates #maternidade #gestacao #gravida #dicas #recomendado #beneficios #relax #pilatesbody #pilateslovers](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/d50ee5d6-d750-40cf-8497-b1a233ae1a64/midia/post-a091c685-5fd7-41f3-82d9-7a127ce2b46f.jpeg)
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O número de repetições recomendadas são de 10 a 15, respeitando sempre qualquer sensação de desconforto e parando, caso necessário.?♀
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