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Acho essa troca justa. E você? ? #PersonalTrainer #Hack #Treino #Ahazou #bandbeauty
Se você é uma pessoa sedentária e quer voltar as atividades físicas, o treinamento funcional é super indicado para você. Também para pessoas que querem uma ajuda no treino de força da musculação e para aqueles que querem emagrecer. O treinamento funcional é uma atividade muito eficaz para uma vida mais saudável, ativa e dinâmica.😉 #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou
Para que o nosso corpo tenha resultados, é necessário praticar atividades físicas diversificadas, pois só assim os músculos terão os estímulos necessários para se desenvolver da forma desejada. Por isso, não foque apenas em cardio, spinning ou membros superiores, deixe o seu corpo trabalhar num todo!#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quando os problemas vierem, seu corpo e mente estarão fortalecidos. Continue no foco!🚀 #boanoite #personaltrainer #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personal
É importante saber qual é o seu tipo de corpo. Com isso em mente, você vai ser capaz de definir qual é a melhor atividade para alcançar o seu objetivo. O tipo endomorfo é conhecido por ter maior gordura corporal. Porém, possuem facilidade para construir tecidos musculares. #PersonalTrainer #Endomorfo #Treino #Hipertrofia #Ahazou
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A dica principal é acompanhar profissionais que dão aulas online e ao vivo ou seguir uma lista de exercícios que você já conhece. Iniciar sozinho pode ser um risco mesmo que você nunca tenha apresentado nenhuma dificuldade ou lesão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Contar com uma consultoria é ter um personal trainer dedicando todo o seu conhecimento e tempo para desenvolver um treino personalizado e focado que tragam os resultados que você procura. ??️‍♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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