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Você sabia que o Muaythai já foi utilizado em guerras e por militares?? #AhazouSaude #muaythai #8membros #dicas #esporte #esporteolimpico #curiosidade #personal #personaltrainer

É nessas horas que eu gostaria de ter um dia com mais 24 horas, quem mais sofre com isso?🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar

Quem já começou o dia da melhor forma possível deixa um comentário ?️‍♂️?️♀️ #malhação #exercicios #AhazouSaude #personaltrainer #statusdodia

Onde será o seu sextou determinará o quão empenhado você é! E aí, onde sextaras? Comente abaixo! #AhazouSaude #editaveisahz #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

Sem mentir, quem é você na hora de treinar? 🤭🤣🤣💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Estar em casa não é sinônimo de vida sedentária! Então exercite-se! Nós vamos te ajudar a fazer isso. Estaremos disponibilizando uma live, entre em contato conosco e confira as nossas dicas.#ahazou#exercício #live#personaltrainer#boratreinar#quarentena#fiqueemcasa.

O ideal ao utilizar o Leg press 45º é que você coloque as suas mães nos pegadores das laterais, pois assim a sua coluna ficará encostada totalmente no assento, evitando dores nas lombares. Evite colocar as mãos nos joelhos ao executar o movimento. ?‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #legpress45

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