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Quando praticamos atividade física, nosso corpo chega a perder de cerca de 1L a 2L de água! Por isso é importante se hidratar quando está praticando exercício físico, nosso corpo desidrata muito. Então é necessário ingerir muita água! Mas não se esqueça, o consumo de água não é importante só enquanto treina, antes e depois também! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #bebaagua
Dica de como queimar até mil calorias em uma série de exercícios que podem ser feitos em casa. #saude #ahazousaude #atividadefisica
Dia 15 de Março é dia do Consumidor e nesta semana do dia ( / até dia / ) você se matriculando ganha desconto de ___% nos trê primeiros meses. Venha já se matricular e ficar mais fitness. ? #DiadoConsumidor #Ahazou #Fitness
Sem tempo de ir para a academia? Não fique sem treinar, treine sem sair de casa! #academia #treino #ahazou #personal #jump #dicas
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