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Ninguém fica satisfeito com um pregresso lento. Às vezes pode bater um desânimo. Mas a prática regular das atividades físicas pode fazer a diferença. Quando mantemos uma boa rotina de treinos, fica muito mais fácil de perceber os resultados que vem de forma cada vez mais rápida e aparente. Então o segredo é: não pare e nem se acomode, mantenha a constância. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para os glúteos terem aquela “voltinha” e forma arredondada, ter uma lombar fortalecida é fundamental. Em vários exercícios, a lombar atua estabilizando os movimentos, fazendo com que mais sobrecarga seja destinada aos glúteos, fazendo com que os estímulos sejam mais eficientes! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #glúteos
De início o importante não é focar na vitória em si, mas sim no desenvolvimento do time, como qualquer outro esporte o basquete exige muito treino e disciplina. Vejas alguns conceitos importantes que seus alunos devem aprender. 1-Arremesso 2-Controle de bola 3-Passe 4-Drible 5-Rebote #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Está em busca de pernas tonificadas e fortes? O spinning pode te ajudar! Venha fazer aulas e notar os resultados. #AhazouSaude #spinning #boratreinar #personal #personaltrainer
Bora começar o mês de março focado no treino? Eu posso te ajudar com isso! Agende já o seu horário! #PersonalTrainer #AhazouSaude #editaveisahz #Agenda
Todo mundo já ouviu falar sobre o basquete, mas você sabe quais são os benefícios que ele pode trazer para sua saúde? Confira a seguir alguns benefícios. 1-Exercício completo: com o esporte você exercita toda parte do seu corpo. 2- Ajuda na saúde mental 3- Ajuda a melhorar o trabalho em grupo 4- Melhora seus ossos e o seu coração 5- Ajuda a melhorar o equilíbrio e precisão 6- Disciplina e autoconfiança #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A hora de começar a mexer o corpo é agora! Venha jazer nossas aulas de jazz e ganhe mais saúde para seu corpo e mente! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dança #jazz #aulasdejazz #enegia #alegria #movimentos #AhazouSaude
O chá é uma opção para eliminar gorduras. Consuma diariamente. #saude #ahazou #cha #emagrecimento #magra #dieta
Qualquer tipo de atividade é bem mais fácil de fazer quando sentimos prazer em executá-las. A música tem o poder de transformar uma atividade pesada e cansativa em algo mais divertido. Então prepare sua playlist, coloque seus fones e bora treinar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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