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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Consumir uma porção diária de leite ou seus derivados contribui para que seu intestino funcione melhor. O leite contem oligossacarídeos, nutriente que alimenta as bactérias benéficas para o intestino, fazendo com que ele funcione regularmente. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #leite #derivados #diainternacionaldoleite #dicas 
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Consumir uma porção diária de leite ou seus derivados contribui para que seu intestino funcione melhor. O leite contem oligossacarídeos, nutriente que alimenta as bactérias benéficas para o intestino, fazendo com que ele funcione regularmente.

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Deve-se tomar chá de erva-doce. Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais. Tomar pequenos goles de água ao longo do dia. Comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Não beber líquidos durante as refeições. Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo. E esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Seu bebê está perto de começar a introdução alimentar? Saiba que isso pode ser um desafio maior para os pais do que para os pequenos. O período de espera pode causar ansiedade já que apesar do recomendado ser começar a introdução aos 6 meses, isso pode variar de criança para criança. Controlar as expectativas também pode ser difícil, alguns bebês já engolem o alimenta na primeira tentativa, mais isso é uma exceção, pois é um período de adaptação e experiencia com novas texturas e sabores. Manter-se firme na decisão também é um grande desafio quando os bebês rejeitam os alimentos nas primeiras tentativas. Apesar dos desafios não desista de começar coam a introdução alimentar do seu filho, pois essa é uma fase importante para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos

Sempre prezo pela qualidade no atendimento de cada cliente, por isso eles se sentem confortáveis para deixarem os seus feedbacks sobre o meu trabalho, agradeço de coração a todos que deixam os seus depoimentos aqui. ❤ #AhazouSaude #feedbacks #depoimentos #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #atendimento

Essa data é celebrada desde 1992 e se propõe a pensar sobre: - A diversidade de corpos; - A conscientização sobre transtornos alimentares; - A liberdade de escolha alimentar; - A demonização de determinados alimentos; - As metas irrealistas das dietas e a insatisfação gerada ao não alcança-las; - Obsessão pela magreza e pelo corpo perfeito. Quantas dietas restritivas você já fez? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

O profissional ideal para cuidar da sua alimentação, para te ajudar a atingir seus objetivos de maneira saudável! #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricionista #treino #resultados #AhazouSaude

??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. A ingestão de carboidratos é uma forma de poupar o uso das proteínas para o gasto de energia necessário no dia a dia. A dica é consumir pães, arroz e cereais integrais, pois eles mantêm suas propriedades nutricionais e ainda ajudam a regular o intestino. ??? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes

Sabe quando a gente usa uma justificativa pra comer aquele "junk food" mesmo estando na busca pela tão sonhada reeducação alimentar? ??? . Pois é, essas frases funcionam como um gatilho em nossa mente e é bem aí que abandonamos nós mesmos no processo, porque no fundo sabemos que estamos contornando e encontrando justificativas para sair do nosso objetivo por conta da AUTOSSABOTAGEM.? . Para sair desse ciclo, é preciso reeducar a mente e lembrar do seu objetivo com a sua reeducação alimentar, para transformá-la em algo positivo e leve de seguir. Você consegue!? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

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