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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Uma xícara de chá é um pouco de pensamento positivo podem melhorar seu dia! E lembre-se, nada de perder a paciência, perca calorias. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem — essa e +350 mil no app Ahazou
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Os fatores internos englobam a fome e reconhecimento do alimento. Já os fatores externos são mais complexos, envolvendo as informações nutricionais que você adquire, além de práticas culturais e condições socioeconômicas, que acabam caracterizando o seu padrão alimentar
O seu comportamento alimentar começa a se formar ainda na infância, se relacionando fortemente com o seus hábitos alimentares ao longo da vida!
Você já sabia disso? Conta aqui pra gente! ???
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Rápido e prático, tudo o que um dia corrido pede.
Confira a receita dessa delícia!
Ingredientes:
?1 banana;
?200 ml de leite desnatado ou vegetal;
?1 colher de sopa de pasta de amendoim
?2 colheres de chá de chia.
??Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado. Testa e conta aqui nos comentários o que achou, ok?!
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O ideal é consumir a combinação pela manhã ou uma hora antes de praticar atividades físicas, como um lanche intermediário ! #ahazou #dicas #alimentacao #bananacomaveia

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